Mit welchen Anliegen und Beschwerden kannst du zur Körperarbeit kommen?

• Du kannst mit körperlicher Anspannung, Stress oder einem persönlichen Anliegen kommen.
• Du musst weder eine Diagnose haben noch bereits eine Methode auswählen.
• Gemeinsam klären wir, welche Begleitung zu deinem Anliegen passt.

Verspannungen & eingeschränkte Beweglichkeit

Dein Nacken ist fest, die Schultern sind verspannt, der untere Rücken schmerzt?
Mit achtsamer Bewegung, gezielten Fragen, angepasstem Druck und Dehnung finden wir gemeinsam raus, was du zu mehr körperlicher Freiheit brauchst.

Kieferanspannung & Zähnepressen

Du knirscht deine Zähne in der Nacht, presst den Kiefer bei Anspannung zusammen. Es knackt in den Gelenken beim kauen?
Kiefer, Nacken und Schultern sind ein komplexes, eng verknüpftes System.

Kopfschmerzen & Tinnitus

Du kämpfst oft mit Kopfschmerzen und Migräne oder hast häufig ein Rauschen im Ohr.
Viele dieser Symptome stehen in Verbindung mit Stress und Spannungen im Nacken, Schulterbereich.

Stress & innere Unruhe

Du stehst ständig unter Strom und findest kaum zur Ruhe?
Gemeinsam finden wir heraus, was dir Stress bereitet. Wie wir Ruhepole finden können und du diese auch selbst in deinem Alltag für dich umsetzen kannst.

Erschöpfung & fehlende Erholung

Du funktionierst weiter, obwohl deine Kraftreserven eigentlich schon komplett Erschöpft sind?
Eine Körperarbeitssitzung bietet dir Zeit für Ruhe und Aufmerksamkeit für deine Bedürfnisse. Ohne Leistungsdruck.

Körperwahrnehmung & Verbindung

Du bist ständig im Kopf und Bemerkst deine eigenen Bedürfnisse erst viel zu spät?
Mit Körperarbeit und aktives, begleitetes Nachspühren, finden wir zu mehr Wahrnehmung für deinen Körper und Verständnis was grade gebraucht wird.

Grenzen & Vertrauen

Du möchtest deine Grenzen klarer erforschen und benennen können. Ebenso fehlt es dir an Vertrauen in dich und deine Umwelt?
Wir finden gemeinsam Wege, ein besseres Gespür dafür zu bekommen, was du dafür brauchst.

Arbeit mit Trauma & Therapiebegleitung

Du möchtest belastenden Erfahrungen behutsam begegnen oder deine Psychotherapie um die körperliche Ebene ergänzen? Wir arbeiten in deinem Tempo mit Körperwahrnehmung, Orientierung und auf Wunsch Berührung. Deine Grenzen und Wahlmöglichkeiten stehen im Mittelpunkt.

Die Körperarbeit ist eine ergänzende Begleitung und ersetzt keine Traumatherapie.

Welche Form der Körperarbeit passt zu dir?

Du musst dich noch nicht festlegen. Auch wenn du eine Behandlung gebucht hast, können wir uns jederzeit an aktuelle Bedürfnisse anpassen.