Traumasensible Körperarbeit – Sicherheit, Berührung und Selbstbestimmung
Berührung kann entspannend, verbindend und wohltuend sein. Sie kann aber auch Unsicherheit auslösen – selbst dann, wenn sie gut gemeint ist.
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14
Mai
Nervensystemregulation durch Körperarbeit – zwischen Anspannung, Entspannung und innerer Balance
Manchmal ist der Tag längst vorbei, aber innerlich läuft alles weiter. Die Gedanken kreisen, die Schultern bleiben angespannt und selbst
4 Min. Lesezeit
01
Mai
Der Sympathikus – warum unser Körper auf Aktivierung eingestellt ist
Dein Herz schlägt schneller, deine Atmung verändert sich und deine Muskeln spannen sich an. Vielleicht bemerkst du, dass deine Aufmerksamkeit
4 Min. Lesezeit
30
Nov.
Ganzheitliche Körperarbeit in Hamburg
Jede Behandlung ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
2 Min. Lesezeit
29
Nov.
Der Parasympathikus – wie unser Körper Erholung und Regeneration ermöglicht
Du sitzt nach einem langen Tag endlich auf dem Sofa. Eigentlich ist alles erledigt, doch dein Körper fühlt sich weiterhin
5 Min. Lesezeit
26
Nov.
Wie funktioniert unser Nervensystem
Unser Nervensystem ist kein statisches Gebilde, sondern ein lebendiger Prozess. Es reagiert, integriert, erinnert, schützt, öffnet – ununterbrochen.
Wie das Nervensystem
1 Min. Lesezeit
26
Nov.
Der Aufbau unseres Nervensystems
Nervensystem und seine Regulation sind grade in aller Munde. Warum ist das so und Was ist unser Nervensystem überhaupt? Unser
1 Min. Lesezeit
18
Nov.
Stress, Erschöpfung und Burnout – wenn Körper und Nervensystem an ihre Grenzen kommen
Du schläfst ausreichend und fühlst dich trotzdem erschöpft. Selbst kleine Aufgaben kosten Kraft. Vielleicht fällt es dir schwer, abzuschalten, obwohl
4 Min. Lesezeit
12
Nov.
Bodywork & Massage
Körperarbeit ist die Kunst, über den Körper Heilung, Balance und Bewusstheit zu fördern.
Sie lädt dazu ein, in sich hineinzuspüren, loszulassen und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
