Workshops
27.06.2026: (16:00-20:00)
Nacken frei & Schultern leicht
Workshopbeschreibung
Verspannte Schultern, ein steifer Nacken oder wiederkehrende Kopfschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag. In diesem 4-stündigen Workshop lernst du eine wirkungsvolle Thai-Yoga-Massage-Sequenz kennen, die gezielt den Schulter-Nacken-Bereich entlastet und neue Leichtigkeit in den Oberkörper bringt.
Der Workshop richtet sich sowohl an Menschen ohne Vorkenntnisse als auch & mit Massage- oder Körperarbeitserfahrung. Die Techniken werden Schritt für Schritt vermittelt und anschließend intensiv geübt. Durch Wiederholungen entsteht Sicherheit in der Anwendung und ein gutes Gespür für Druck, Rhythmus und Berührung.
Wo & Wann:
Der Workshop findet im Yogahof 59, in der Lippmannstraße 59 statt.
Samstag, 27.06.2026 / 16:00 - 20:00
Kosten: 130€ für 2 Personen
Wenn du als Einzelperson teilnehmen möchtest, ist das kein Problem, schreib mich dafür bitte an.
Das nimmst du mit:
- Eine vollständige Thai-Yoga-Massage-Sequenz für Nacken, Schultern und oberen Rücken
- Mehr Sicherheit im Geben und Empfangen von Berührung
- Verständnis für typische Spannungsmuster bei Schreibtischarbeit
- Praktische Techniken, die direkt im privaten Umfeld angewendet werden können
18.07.2026: (16:00-20:00)
Energie statt Erschöpfung
Workshopbeschreibung
Wenn der Alltag von Terminen, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, bleibt echte Regeneration oft auf der Strecke. Dieser Workshop zeigt, wie Thai-Yoga-Massage genutzt werden kann, um das Nervensystem zu beruhigen und tiefe Entspannung zu fördern.
In einer ruhigen Lernatmosphäre üben wir sanfte, fließende Techniken, die dabei helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Durch die lange Praxiszeit können die Bewegungsabläufe mehrfach wiederholt werden, sodass sie natürlich und sicher werden.
Der Workshop eignet sich für Menschen, die Entspannung schenken oder selbst mehr Gelassenheit in ihren Alltag integrieren möchten.
Wo & Wann:
Der Workshop findet im Yogahof 59, in der Lippmannstraße 59 statt.
Samstag, 18.07.2026 / 16:00 - 20:00
Kosten: 130€ für 2 Personen
Wenn du als Einzelperson teilnehmen möchtest, ist das kein Problem, schreib mich dafür bitte an.
Das nimmst du mit:
- Eine entspannende Thai-Yoga-Massage-Sequenz für Stressabbau
- Grundlegendes Verständnis für die Wirkung von Berührung auf das Nervensystem
- Mehr Präsenz und Achtsamkeit in der Begegnung mit anderen Menschen
- Methoden, um Ruhe und Regeneration gezielt zu fördern
29.08.2026: (16:00-20:00)
Beweglich trotz Bürostuhl
Thai-Yoga-Massage für Rücken, Hüften und Wirbelsäule
Workshopbeschreibung
Langes Sitzen beeinflusst die Beweglichkeit des gesamten Körpers. Besonders Hüften, unterer Rücken und Beine verlieren oft an Elastizität und Spannkraft. In diesem Workshop widmen wir uns den Körperbereichen, die durch einen sitzenden Lebensstil besonders beansprucht werden.
Du lernst mobilisierende und dehnende Thai-Yoga-Massage-Techniken kennen, die den Körper wieder in Bewegung bringen und ein Gefühl von Weite und Freiheit entstehen lassen.
Der Schwerpunkt liegt auf dem praktischen Lernen. Alle Techniken werden mehrfach geübt und miteinander verbunden, sodass am Ende eine stimmige Behandlungssequenz entsteht.
Wo & Wann:
Der Workshop findet im Yogahof 59, in der Lippmannstraße 59 statt.
Samstag, 29.08.2026 / 16:00 - 20:00
Kosten: 130€ für 2 Personen
Wenn du als Einzelperson teilnehmen möchtest, ist das kein Problem, schreib mich dafür bitte an.
Das nimmst du mit:
- Eine praxisnahe Massage-Sequenz für Hüften, Beine und Rücken
- Mehr Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Sitzen und Verspannungen
- Sicheres Anwenden von Dehnungen und Mobilisationen
- Massagetechniken, um Beweglichkeit nachhaltig zu fördern
19.09.2026: (16:00-20:00)
Entspanne tief & schlafe gut
Thai-Yoga-Massage für Regeneration und innere Balance
Workshopbeschreibung
Viele Menschen kommen abends nur schwer zur Ruhe. Der Kopf arbeitet weiter, der Körper bleibt angespannt und erholsamer Schlaf wird zur Herausforderung. In diesem Workshop lernst du eine besonders sanfte Form der Thai-Yoga-Massage kennen, die Entspannung und Regeneration unterstützt.
Die vermittelten Techniken konzentrieren sich auf Bereiche, die eng mit Ruhe und Loslassen verbunden sind. Durch achtsame Berührung, langsame Bewegungen und wiederholte Übungsphasen entsteht eine wohltuende Qualität, die sowohl Gebenden als auch Empfangenden zugutekommt.
Der Workshop bietet einen leicht zugänglichen Einstieg für Anfänger:innen und gleichzeitig wertvolle Vertiefung für Menschen mit Vorerfahrung.
Wo & Wann:
Der Workshop findet im Yogahof 59, in der Lippmannstraße 59 statt.
Samstag, 19.09.2026 / 16:00 - 20:00
Kosten: 130€ für 2 Personen
Wenn du als Einzelperson teilnehmen möchtest, ist das kein Problem, schreib mich dafür bitte an.
Das nimmst du mit:
- Eine beruhigende Thai-Yoga-Massage-Sequenz für Abendstunden und Regeneration
- Mehr Feingefühl für langsame und achtsame Berührung
- Praktische Werkzeuge zur Förderung von Entspannung und Schlafqualität
- Die Fähigkeit, eine Atmosphäre von Ruhe und Geborgenheit zu schaffen
Fotos: Bojan Babic & Miriam Hoppe
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