Was ganzheitliche Körperarbeit für mich bedeutet
Als Körpertherapeut erlebe ich den Menschen als ein vernetztes System aus Körper, Emotionen, Nervensystem, energetische Verhältnissen... . Ganzheitliche Körperarbeit bedeutet für mich, all diese Ebenen gleichzeitig wahrzunehmen und einzubeziehen.
Nicht per se um Symptome zu „behandeln“, sondern um Räume zu öffnen, in denen der Organismus sich selbst regulieren kann.
Ein ganzer Arm voller Möglichkeiten
Durch meine Arbeit mit Thai Yoga Massage, Visionärer Craniosacraler Arbeit, AcroYoga & Therapeutischem Fliegen, der zentralen Rolle unseres Atems auf unser Sein. Sowie den Grundlagen von NARM und der Polyvagaltheorie hat sich mein Verständnis von Ganzheitlichkeit mit der Zeit stark vertieft. Heute bedeutet es für mich: mir dem Menschen in seiner Gesamtheit zuzuwenden, mit Respekt, Präsenz und Neugier für das, was sich im Moment zeigt.
Integration von Körper, Atem, Emotionen und Wahrnehmung
In meinen Sitzungen betrachte ich den Körper nicht losgelöst von inneren Zuständen.
Verspannungen, Haltungsgewohnheiten oder Atemmuster sind für mich Ausdruck von Erfahrungen, oft auch von Schutzstrategien, die sich im Laufe des Lebens entwickelt haben.
- Durch Thai Yoga Massage entsteht ein Dialog über Dehnung, Druck und passive Bewegung, der oft tieferliegende Spannungsmuster sichtbar macht.
- In der Craniosacralen Arbeit begegne ich dem Körper auf einer subtileren Ebene: Hier zeigt sich oft die Geschichte des Nervensystems – seine Belastungen, aber auch seine Ressourcen.
- Mit Breathwork unterstütze ich Menschen, die innere Beweglichkeit ihres Atems wahrzunehmen und Formen von innerem Halt und Loslassen zu erleben.
- Mein Wissen über Schock- und Entwicklungstrauma (NARM) und der Polyvagaltheorie hilft mir, Dich im Umgang mit deinen körperlichen Schutzstrategie in Bindungserfahrungen, Selbstregulationsstrategien und dem Zustand des autonomen Nervensystems zu begleiten.
Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist es, Menschen darin zu begleiten, ihren eigenen Körper wieder als einen Ort der Orientierung und Verbundenheit zu erleben und ihn als Ressource sehe zu können.
Ich lade Dich ein, sensibel wahrzunehmen:
- Wo fühlt sich etwas lebendig an?
- Wo eher geschützt oder zurückgezogen?
- Welche Empfindungen treten im Inneren auf, wenn der Körper berührt, bewegt oder getragen wird?
Diese Art der Achtsamkeit ist nicht wertend, sondern neugierig. Sie schafft Zugang zu Ressourcen, die bereits im Körper vorhanden sind. Alles darf da sein.
Lösen von Spannungs- und Schutzmustern
Ich verstehe viele Spannungen im Körper als weise Reaktionen – als Schutzreaktionen, die einmal sinnvoll waren, um Stabilität oder Sicherheit zu bewahren.
Mein Ziel ist daher nicht „Loslassen zu erzwingen“, sondern Bedingungen zu schaffen, in denen der Organismus selbst entscheidet, wann er etwas lösen möchte.
- In der Thai Yoga Massage geschieht das über rhythmische Bewegungen, Druck und Dehnung.
- Im Therapetischen Fliegen erfährt der Körper Unterstützung, Leichtigkeit und oft ein Gefühl von „getragen werden“, das emotional tief wirken kann.
- In der Craniosacralen Arbeit zeigt sich Entspannung eher über subtile, selbstständige Veränderungen im Gewebe oder Atem.
Diese Prozesse entstehen nicht durch Technik allein, sondern vor allem durch Beziehungs- und Nervensystemregulation, wie sie auch in NARM und der Polyvagaltheorie beschrieben wird.
Förderung von Selbstregulation und innerem Gleichgewicht
Ganzheitliche Körperarbeit sehe ich als Unterstützung des Nervensystems darin, flexibler zu werden:
- zwischen Aktivität und Ruhe
- zwischen Kontakt und Rückzug
- zwischen Lebendigkeit und innerem Halt
Wenn Menschen lernen, die Signale ihres Körpers zu verstehen, entstehen neue Wege, mit Stress, Anspannung oder Überforderung umzugehen. Der Körper erinnert sich an seine natürliche Fähigkeit, sich selbst zu regulieren.
Individuell abgestimmt
Jede Sitzung ist ein Prozess, der sich organisch entwickelt.
Ich arbeite nicht nach einem festen Ablauf, sondern stimme mich auf die Person ein und auf das, was in diesem Moment stimmig ist.
Manchmal ist es eine kraftvolle Thai Yoga Sequenz, manchmal stilles Lauschen im craniosacralen Feld, manchmal eine bewegungsorientierte Exploration, und manchmal liegt der Fokus ganz auf dem Atem oder auf dem Kontakt zum eigenen Inneren. Meistens ist es eine Kombination, die sich ebenfalls von Tag zu Tag unterschiedlich für dich gestaltet.
